- citrice (lamai, portocale, grapefruit, pomelo, mandarine)
- miere
- apa minerala
Citricele au efect energizant, de aceea este de preferat sa fie consumate in prima parte a zilei.
Recomandare: In exces, acidul din sucurile naturale de citrice poate demineraliza smaltul dintilor. Una din solutiile prin care iti poti proteja dintii de acizi este sa bei sucurile cu paiul.